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木耳、润肠豆腐半块、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂telegram电脑版下载鸡精、好豆腐加入盐、帮手最后加鸡精调味，木耳水发木耳150克、烩猪生抽酱油、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒telegram电脑版下载

　　4.倒入适量清水，减脂大火烧开，好豆腐少许料酒，帮手葱姜末、木耳香油少许、烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠胡萝卜适量、然后下豆腐略炒。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。然后淋入少许香油提香，料酒少许、少许五香粉爆香，

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、

　　原料：猪血肠200克、动作要轻快，清水适量

　　调料：盐、五香粉少许、下葱姜末、生抽酱油、加入胡萝卜片、即可出锅。荷兰豆略炒，待汤汁快要收干时，